Åndedrætsterapi og træning af dit bevidste åndedræt, er nøglen til mindre stress samt et bedre fysisk og mentalt helbred og selvforsvar. I din travle hverdag bliver vejrtrækningen ofte overfladisk og flytter ind øverst i brystkassen, hvilket skaber både fysiske og mentale udfordringer.
Jeg kan hjælpe dig med at komme i gang og med at blive ved!
Lad os sammen tage et åndedrag ad gangen - Breathe, walk and talk.
Sådan kan jeg hjælpe dig
Tag dit helbred og din trivsel alvorligt!
Opdag og udnyt styrken i åndedrætsterapi, -træning, bevægelse og ophold i naturen, fordi det styrker din fysiske og mentale sundhed!
”One way to break up any kind of tension is good deep breathing”
Byron Nelson
Pro golfer
“There is no WIFI in the Forest but I promise you will have a better connection”
Sharon Bannister
United States Air Force major general
Tilfredse/ glade kunder
”Jeg var så heldig at have en session sammen med Tanja. Mig og mit åndedræt takker hende mange gange. Jeg kom med en stram brystkasse, overfladisk vejrtrækning og stivhed i lænd og i hofter. Arbejde med bolde, vejledning i åndedrætsteknikker og hjemmeopgave har virket! Jeg er overraskende afslappet og følte mig straks mindre stresset tusind tak”
Rikke, 47 årSnekkersten
“Det er første gang at jeg ikke har haft brug for en pause under et foredrag – jeg synes det var rigtig godt- tak for det”
MedarbejderRoskilde Kommune